Zelo kvalitetno domače olivno olje za lepoto in zdravje

Zdravje in prehrana, , , ,

Olivno olje je že od nekdaj znano, da vsebuje številna hranila, ki pozitivno vplivajo na zdravje. V zadnjem času so za to opravljene tudi zdravstvene študije. Vsebuje številne antioksidante in vitamin E in A, ki delujeta proti staranju in oksidativnem stresu. Vsebuje tudi številne maščobne aminokisline. Njegovo uživanje preprečuje bolezni srca in ožilja, zmanjšuje nastanek holesterola in pomaga pri delovanju prebavil in zdravljenju artritisa.

Zelo kvalitetno domače olivno olje za lepoto in zdravje

Njegova vsebnost nenasičenih aminokislin je v pravem razmerju, ima visoko vsebnost polifenolov in je najboljši naravni vir za pridobivanje koencima q 10. da pa dobim vsa ta hranila iz olivnega olja je pomembno, da uživamo sveže olje, ki je tudi pravilno shranjeno v temnih steklenicah in na hladnem mestu. Koliko je zdravih učinkovin v olju je tudi odvisno od vrste oljk. Najbolj učinkovito je domače olivno olje, ki je ročno pobrano in takoj hladno stiskano in nima nobenih dodatkov ter ni deležno industrijskih postopkov. Tudi sama sem opazila razliko kako je uporabljati domače olivno olje ali pa kupljeno v trgovinah. Doma imamo namreč samo eno veliko oljko na vrtu, ki pa vsako leto pridela kar nekaj litrov olivnega olja. Ko ga pa zmanjka, iščem alternative in moram priznati, da je opaziti razliko.

Razliko že lahko opaziš po barvi in izgledu olja, saj je domače olivno olje zlato rumene ali zelenkaste barve, čeprav je barva odvisna od vrste oljk, ima sadni vonj, včasih tudi s pridihom zelišč, po okusu je lahko tudi pikanten in grenak, po katerem se določa kakovost in je malo bolj gost kot ostala rastlinska olja. Olivno olje se uporablja predvsem v kulinariki za izboljšanje okusa jedem, najbolje je, da ga uživamo hladnega na solatah in ostalih hladnih jedeh.

Se ga pa tudi uporablja v kozmetiki za kožo in razne maske za lase. Njegovo dodajanje kremam vlaži kožo in deluje proti staranju. Lahko se ga uporablja kot serum za kožo. Pomembno je, da se ga daje vedno na vlažno ali mokro kožo, da ne doseže obratnega učinka in zapre pore.…

Čevlji Air Jordan so nekaj posebnega

Air Jordan, , , , ,

Še danes se spomnim, ko sem si kupil tiste prve čevlje Air Jordan. Bil sem še otrok, ter je bil to par čevljev, ki sem si jih želel že nekaj let. Sam sem bil namreč precej velik ljubitelj košarke. To sem igral skoraj vsak dan, ter jo tudi redno spremljal, oziroma vsaj takrat, ko so bile tekme ob kakšni normalni uri in ne ravno sredi noči, kot je to pogosto pri NBA. Kar se tiče košarke, so bili ti čevlji vedno nekaj posebnega, saj s obili poimenovani in oblikovani po najboljšemu košarkarju vseh časov, vsaj zame, Michael Jordanu. Zaradi tega sem si jih res želel.

Nato pa sta me starša eno leto za božič presenetila s tistim klasičnim parom čevljev Air Jordan 1. Tega darila sem se verjetno razveselil najbolj v svojem življenju, kajti šlo je za nekaj, kar sem si od nekdaj želel. Z njimi sem se nato tudi velikokrat odpravil na parket, ter sem se počutil, kot da s temi čevlji letim.

Čevlji Air Jordan so nekaj posebnega

Do danes pa se ni prav nič spremenilo. Sedaj sem starejši, vendar je moja ljubezen do čevljev še vedno živa. Doma imam celo manjšo kolekcijo različnih čevljev, katera mi je precej všeč. V tej pa se še vedno najde kar nekaj čevljev znamke Air Jordan, kajti ti so mi še vedno nekaj posebnega. Nekatere uporabljam za vsakdanjo nošnjo, spet druge pa imam dejansko za košarko, kajti ti čevlji so bili namenjeni ravno temu športu, čeprav se danes morda zdijo kot moden čevelj. 

Kar pa mi je najbolj všeč je to, da tudi danes izhajajo novi modeli tega čevlja. Zato sem vedno osredotočen tudi na trg, da vidim, če je prišel ven kakšen nov model čevlja, ki bi mi bil všeč. Ni bilo namreč redko, da sem si kupil kakšen nov model, ki me je čisto prevzel. …

Tudi naju so zunanji masažni bazeni premamili

Zunanji masažni bazeni, , , , ,

Ko sva s fantom bila lani pri prijateljih, sta imela na svojem vikendu pravi zunanji masažni bazen. Ker smo bili ravno štirje, bazen pa je bil velik, smo kar skočili notri in uživali v brbotanju mehurčkov.

Na steni, nasproti bazena, so imeli nameščeno televizijo, tako da smo na koncu kar iz bazena gledali resničnostni šov, ki se je trenutno predvajal na televiziji. Bil je res prekrasen dan za nami in res smo se nasmejali. Malo zaradi tega ker smo se brili norca iz resničnostnega šova in malo zaradi družbe, saj smo bili lih pravi skupaj, tako da smo se vedno imeli za kaj zafrkavati. Ko sva prišla s fantom domov, pa je je tudi sam dal idejo, da bi lahko tudi mi imeli masažni bazen doma, in že je šel brskati in iskati po spletu, kakšne kaj imajo cene tej zunanji masažni bazeni.

Tudi naju so zunanji masažni bazeni premamili

Bila sem malce presenečena, da so ga zunanji masažni bazeni tako močno navdušili, a po drugi strani sem po tihem bila tudi sama zelo vesela, saj sem si ta zunanji masažni bazen zaželela tudi sama. namreč tako sem pomislila, kako bi bilo idealno in kako bi pasalo, se po službi, ko prideš domov ves utrujen od napornega dneva, usedeš v masažni bazen in popolnoma sprostiš in odklopiš. Namreč tudi tej curki vode so zelo dobri za sproščanje mišic, še posebej v predelu spodnjega dela hrbta. Prav tako sem si predstavljala, kako bi lahko v bazenu lepo brala knjigo, morda poslušala kakšen podkast, ali pa preprosto s partnerjem uživala.

Tako sem tudi sama spremljala in bila pozorna kakšne cene imajo zunanji masažni bazeni, saj bi na takšen način morda lahko ujela kakšne dobre akcije in popuste ko bodo. Predvsem pa mi je bilo res zabavno, ker sva zopet oba imela in dobila željo po isti stvari, za katero pa sem dobila tisti občutek da sva res zelo povezana, saj naju veliko stvari združuje in povezuje.…

Kljub temu, da sem imela brezhiben računalnik, je tudi ta mogel iti na računalniški servis čez čas

Računalniški servis, , ,

Že kar nekaj časa sem uporabljala svoj računalnik in res sem bila zelo zadovoljna z njim. Vedno ko sem ga potrebovala je dobro delal in res sem se vedno lahko zanesla nanj.

Tako sem ga tudi velikokrat posodila tudi partnerju, ko je njegov prenosnik začel nekaj nagajat in štrajkat. Ker je bilo takrat vedno zelo nujno in je bilo treba zadevo hitro rešit, sem tako vedno posodila moj računalnik, dokler ni prišlo že v navado in se je za takšne hitre zadeve začel uporabljati že samoumevno. Tako sem že postala malo važna, zaradi dobrega računalnika in s partnerjem sva se veliko zafrkavala in dajala tudi glede tega. Seveda je bilo vse v meji normale in smeha. A dokler se ni zgodilo to, da se je na ekranu mojega računalnika pojavil moder ekran.

Kljub temu, da sem imela brezhiben računalnik, je tudi ta mogel iti na računalniški servis čez čas

Res nisem vedela kaj je to pomenilo in seveda sem zagnala paniko. Začel se mi je neprestano ugašati in nikakor nisem mogla odpraviti težave, kljub temu, da sem še dosti brskala po spletu, kaj bi to lahko bilo in kako to odpraviti. Ker je minil že cel teden, jaz pa sem imela še vedno isti problem, sem se odločila, da bom poklicala kar na računalniški servis, saj bi mi oni menda še najboljše znali pomagat. Tako sem poklicala tistega, ki mi je bil v moji okolici najbližji. Po telefonu se mi je oglasil res en zelo prijazen fant, ki pa mi je rekel da lahko računalnik pripeljem kar takoj na računalniški servis, da ga pregledajo. Res sem bila že malo nestrpna, saj nisem vedela kdaj ga bodo popravili in pa tudi koliko časa ga bodo zadržali, saj sem ga seveda želela imeti čimprej nazaj, hkrati pa mi tudi fantje na servisu niso znali točno povedati, a so mi vseeno dali nek okviren čas popravila.

K sreči pa sem še isti dan, v popoldanskem času, dobila klic. Klical me je ravno ta računalniški servis, in povedal, da je računalnik že popravljen in da ga lahko pridem že iskat. Res sem bila že zelo neučakana.…

Tovornjak s profili za Knauf skoraj ni prišel do gradbišča

Profili za Knauf, , ,

Bil je hladen jesenski dan, ko se je sosed s svojim tovornjakom odpravil na gradbišče. Na tovornjaku so bili naloženi dolgi profili za Knauf, skrbno zvezani in zavarovani s trakovi, da med vožnjo ne bi zdrsnili. Cesta je bila mokra in spolzka, promet kar gost.

Sosed je bil izkušen voznik in je previdno vozil proti cilju. Ko je pripeljal do križišča, se je zgodilo nekaj, kar ni mogel predvideti. Iz stranske ulica je z veliko hitrostjo pripeljal avto, voznik je spregledal rdečo luč na semaforju. Sosed je naglo pritisnil na stopalko zavore in močno zavil volan, da bi se izognil trčenju. Kljub hitremu odzivu pa je prišlo do udarca, avto je zadel zadnji del njegovega tovornjaka, ki se je komaj opazno stresel. V tistem trenutku se je v sosedovi glavi odvrtela le ena sama misel, profili za Knauf. Če ne bi bili pravilno naloženi in pritrjeni, bi lahko ob trku poleteli s tovornjaka in povzročili še večjo škodo. A k sreči je njegova previdnost obrodila sadove. Kot zmeraj so sedaj. Varnostni trakovi so zdržali pritisk, profili za Knauf so ostali na mestu, tovornjak pa se je po nekaj metrih ustavil. Ljudje so se začeli zbirati okoli prizorišča prometne nesreče, nekdo je že poklical policijo in reševalce. Voznik avta, ki je povzročil nesrečo, je bil vidno pretresen in v šoku, a k sreči nepoškodovan. Sosed je globoko vdihnil in stopil iz tovornjaka, da bi preveril škodo. Zadnji odbijač tovornjaka je bil rahlo poškodovan, a najpomembneje je bilo, da nihče ni utrpel poškodb. Ko so prispeli policisti je sosed pojasnil dogodek. Eden od policistov je pohvalil njegovo previdnost, ko je pregledoval naložen tovor.

Tovornjak s profili za Knauf skoraj ni prišel do gradbišča

Po urejanju zapisnikov in izmenjavi podatkov z voznikom avta je sosed lahko nadaljeval svojo pot na gradbišče, kjer so že nestrpno čakali tovor in se spraševali ali bodo profili za Knauf sploh prišli. Čeprav je bil nekoliko pretresen se je še kako dobro zavedal, da previdnost ni nikoli odveč.…

Avtopralnica je postala del moje rutine

Avtopralnica, , , ,

Če bi mi kdo pred leti rekel, da bom enkrat ena tistih oseb, ki skrbno vzdržuje svoj avto, bi se mu samo smejal. Ker resno, avtopralnica je prej bila bolj nuja kot neko redno opravilo in kdaj mi je bilo sploh mar za redno čiščenje avtomobila? Glavno je bilo, da je avto vozen. Ampak potem pride en moment, ko ugotoviš, da ti avto ni več samo sredstvo, da prideš iz točke A do točke B, ampak da ti olajša življenje. In če zanj dobro skrbiš in ga ustrezno vzdržuješ, te bo iz točke A do točke B vozil dlje časa in brez skrbi. 

Zdaj imam svojo rutino. Vsako soboto zjutraj, predno se začne vikend vrvež, je avtopralnica prva na mojem seznamu. Ta avtopralnica katero obiskujem, ni avtomatska. Zares gre za pravi servis čiščenja, ker imam rad, da je stvar narejena konkretno. Tam pustim avto v dobrih rokah, sam pa skočim na kavo čez cesto. To je postal en tak mini ritual: jaz na kavi, moj avto pa na spa tretmaju.

Avtopralnica je postala del moje rutine

Ko ga prevzamem, je vedno kot iz salona: bleščeč, brez prašnih madežev, notranjost se sveti in diši po svežem. In veš kaj? Ko se usedem v čist, urejen avto, se mi zdi, kot da imam celo življenje pod kontrolo. Res gre za tako dober občutek, da ti kar polepša dan, če ne cel teden.

Poleg tega vsak mesec preverim olje, tekočino za pranje stekel, tlak v gumah,… Ker sem se že naučil na težji način, da je dosti ceneje in lažje, če zadeve urejaš sproti, kot da čakaš, da se kaj zalomi.

Avtopralnica je postala del moje rutine. Ne samo zato, da je avto videt lep, ampak ker je čistoča občutek in del celotnega procesa vzdrževanja avtomobila. Ne vem, zakaj, ampak če imam avto čist, se počutim bolj urejen tudi sam. Pa še vsak, ki se pelje z mano, takoj reče: ‘Okej, tale pa res skrbi za svoj avto.’

In ja, zdaj sem uradno tisti človek, ki mu ni vseeno. In priznam, da se zaradi tega res počutim boljše. …

Marko Kotnik je ime, ki zna tvojo znamko postaviti na višji nivo

Kotnik, , , ,

Če si kdaj razmišljal, kako nekaterim podjetjem uspeva vedno zadeti pravo marketinško formulo, potem moraš spoznati ime Marko Kotnik. On je tisti, ki stoji za uspešnimi kampanjami, ki ne samo pritegnejo pozornost, ampak tudi prinašajo konkretne rezultate. Pristop, ki ga ima Marko Kotnik k marketingu ni klasičen. Ne gre za suhoparne oglase ali generične slogane, ampak za strategije, ki resnično delujejo.

Zgodba, ki jo piše Marko Kotnik ni tipična. Ni bil eden tistih, ki bi se že v mladosti odločili za marketing, ampak je skozi leta dela in izkušenj ugotovil, da ima nos za prepoznavanje trendov in priložnosti. Namesto da bi sledil pravilom, jih je raje preoblikoval po svoje in to se mu je izplačalo. Danes vodi svoje podjetje, ki sodeluje z uspešnimi blagovnimi znamkami in jim pomaga pri rasti.

Zakaj je Kotnik vreden zaupanja? Ker ne obljublja nemogočega. Njegova filozofija temelji na konkretnih podatkih, analitiki in kreativnosti. Namesto puhlic raje pokaže rezultate. Večji doseg, večja prodaja, močnejša prepoznavnost blagovne znamke. Kotnik ve, kaj deluje in kaj je samo izguba časa in denarja. In najpomembnejše, vedno ostane realen. Če nekaj ne bo prineslo uspeha, bo to tudi povedal.

Marko Kotnik je ime, ki zna tvojo znamko postaviti na višji nivo

Njegovi naročniki cenijo predvsem to, da se ne obnaša kot tipičen marketinški guru, ki prodaja meglo. Z njim delaš ekipo, ne pa le plačuješ storitve. Pristop je oseben, prilagojen in usmerjen v dolgoročne rezultate. To je tudi razlog, da ima toliko zvestih strank – ker se na njega lahko zanesejo.

Če torej iščeš nekoga, ki dejansko razume marketing in zna tvojo znamko postaviti na višji nivo, potem je Marko Kotnik prava izbira. Brez nepotrebnih zapletov, brez obljub, ki ne držijo. Samo konkretno delo, ki prinaša rezultate. Pri njem marketing ni samo oglaševanje. Je premišljena strategija, ki podjetjem pomaga rasti in se razlikovati od konkurence. Njegov cilj je dolgoročna rast, ki vašemu podjetju omogoča stabilnost in prepoznavnost na trgu.…

Dermatologija Ljubljana je imela odlične učinke na mojo kožo

Dermatologija, , ,

Nekaj časa nazaj sem prvič začutil, da moja koža potrebovala nekaj strokovne pozornosti. Takrat pa nisem bil čisto točno prepričan, kje začeti. Motili pa so me predvsem razni izpuščaji, kateri pa niso izginjali tudi ko sem začel uporabljati kakšne kreme, ki mi jih je priporočal zdravnik, ter sem jih dobil v lekarni. Zato pa me je to začelo že malo skrbeti. Rešitev pa je nato bila dermatologija Ljubljana, kajti tam sem končno dobil vse odgovore, ki sem jih potreboval.

Zato pa sem se odločil, ker sem vedel, da mi bo tukaj lahko najbolj pomagal kakšen specialist na temu področju, kar pa je seveda dermatolog. 

Zakaj pa sem se ravno odločil za Ljubljano? Glede na to, da je Ljubljana naše največje mesto in prestolnica, sem predvideval, da dermatologija Ljubljana ponuja najboljše specialiste, oziroma bom v temu mestu lahko dobil kakšnega izkušenega dermatologa. 

Dermatologija Ljubljana je imela odlične učinke na mojo kožo

Zato pa sem se odpravil na splet, ter tam začel pridobivati čim več informacij o dermatologiji. Našel pa sem številne forume na temo dermatolog Ljubljana, kar pa je bila odlična iztočnica za iskanje dermatologov v Ljubljani. Na teh spletnih mestih sem si lahko namreč prebiral prispevke raznih pacientov, ki so povedali in opisali svoje izkušnje. Na ta način pa sem lahko dobil res tiste prave informacije, ki so mi dale vedeti, ali je dermatolog kvaliteten ali ne. Na mojo presenečenje pa je bila dermatologija Ljubljana na splošno, zelo dobro ocenjena, tako da sem lahko bil prepričan, da bom lahko našel ustreznega specialista, katerega pa sem nato tudi našel.

Tedaj pa me je čakal le še pregled, ter me je samo še to ločilo do tega, da končno izvem, kje je težava. Po pregledu pa sem lahko zelo hitro dobil končno tisti ustrezni odgovor na to, kaj naj naredim in kaj moram uporabljati. S temi nasveti pa sem lahko nato končno odpravil te svoje težave s kožo. …

Barvanje napušča ni bilo tako komplicirano kot sem mislil

Barvanje napušča, , ,

Ko me je pred kratkim čakalo prenavljanje moje hiše, sem se odločil da bom za določene reči najel mojstre, tako da bo delo opravljeno res tako, kot mora biti. Mislil pa sem si, da bom lahko za večino dela najel kakšne mojstre, vendar pa sem lahko hitro videl, kako so se začeli stroški višati in višati. To pa me je že malo skrbelo, saj sem videl, da če bo šlo tako naprej, bom zapravil res veliko denarja. 

Zato pa sem ugotovil, da bom moral kakšno delo opraviti tudi sam, sicer bom zapravil res veliko. Ko pa sem si ogledal seznam vseh reči, ki pa jih je bilo potrebno na hiši vzdrževati, oziroma sedaj za njih poskrbeti, pa sem videl, da bi lahko morda barvanje napušča opravil sam. Tega pa sem namreč moral prebarvati, kajti stara barva se je deloma že oluščila, tako da je bil moj napušč izpostavljen zunanjim vplivom, zaradi česar pa bi lahko začel gniti.

Ker pa s tem nisem imel kaj dosti izkušenj, pa sem se obrnil na splet. Tam pa sem lahko videl, da za barvanje napušča res ne bom potreboval mojstrov, oziroma delavcev. Potreboval sem le nekaj reči in pa kakšen dan časa. Za barvanje nakupa sem torej moral kupiti osnovni premaz, barvo in nekaj brusilnih nastavkov za moje orodje.

Barvanje napušča ni bilo tako komplicirano kot sem mislil

Tedaj pa sem lahko začel z delom, kjer pa sem najprej moral zbrusiti vso staro barvo. Temu je sledil nanos osnovnega premaza, na katerega bi se barva lahko bolje prijela. Tedaj pa sem v nekaj slojih nanesel še ustrezno barvo po moji izbiri. 

To delo pa sem lahko res čisto preprosto opravil kar sam, tako da sem bil zelo vesel, da sem se torej odločil za samostojno barvanje napušča. To pa mi je dalo tudi motivacijo, da opravim morda še kakšno delo sam, ter s tem prihranim nekaj denarja. …

Potrebovala sem rokavice za enkratno uporabo za barvanje las

Rokavice za enkratno uporabo, , , ,

Prijateljica me je prosila, če bi ji lahko pobarvala lase z naravno barvo. Te sem ji enkrat že barvala se spomnim enkrat med vikendom, ker nisva imeli pravih rokavic za enkratno uporabo in mi je barva obarvala konice prstov.

Seveda ji nisem odklonila, samo sem ji rekla, da naj prinese pravilne rokavice za enkratno uporabo, da si ne pobarvam rok. Jez sem svoje nazadnje uporabila za čiščenje doma v kopalnici in potem jih nisem več kupila. Sicer pa za barvanje las bi morale biti druge, saj moraš imeti dober oprijem. Vprašala me je , če mi je vseeno katere kupi, pa sem ji povedala, da jih obstaja več vrst. Meni osebno so najboljše rokavice za enkratno uporabo iz umetnega kavčuka, to so nitrilne rokavice. Res , da niso toliko elastične, so pa zelo odporne priti kemikalijam in ne povzročajo alergij. Poleg teh so še rokavice za enkratno uporabo iz lateksa, ki pa so narejene iz pravega naravnega kavčuka. So bolj prilagodljive in trpežne vendar lahko povzročajo alergije. Poleg teh se še največkrat uporabljajo vinilne in polietilenske rokavice za enkratno uporabo za kakšna enostavnejša opravila. Največkrat jih imajo za uporabo na bencinskih servisih za kratko čiščenje stekel in zaščito pri točenju goriva. To so rokavice PVC, ki so primerne pri večjih količinskih potrebah, ker so cenovno zelo ugodne in pri uporabi za kratek čas pri manj zahtevnih opravilih. So manj trpežne in imajo slabšo občutljivost na dotik. Sicer so pa vse rokavice za enkratno uporabo namenjene zaščiti pred umazanijo in kontaminacijo rok, omogočajo rokovanje s hrano in tudi v zdravstvu z medicinskimi pripomočki, preprečujejo poškodbe kože z nekaterimi kemikalijami ali drugimi snovmi, ki dražijo kožo.

Potrebovala sem rokavice za enkratno uporabo za barvanje las

Tako sva se s prijateljico dogovorili o rokavicah in se zmenili za čas barvanja. Prišla je kot sva bili dogovorjeni, s seboj je imela nitrilne rokavice srednje velikosti, saj je te rokavice možno kupiti v različnih velikosti do številke xxl. Pričeli sva z barvanjem in zraven prijetno kramljali.…